코로나: 집에서 자신을 돌보는 방법

코로나: 집에서

먹튀 코로나: 집에서 자신을 돌보는 방법
그래서 당신은 코로나에 걸렸습니다. 지금 무엇?
집에서 자신이나 다른 사람을 어떻게 돌볼 수 있으며 언제 추가 도움을 받아야 합니까?

가족과 친구들에게 알리기
사람들에게 당신이 코로나바이러스에 걸렸다는 것을 알리십시오.
그들은 음식이나 기타 물품을 떨어뜨리고 당신이 어떻게 지내는지 확인함으로써 도움을 줄 수 있습니다.

NHS에는 쇼핑 및 약품 수집과 같은 일을 도울 수 있는 자원 봉사자도 있습니다. 온라인 또는 0808 196 3646(주 7일 오전 8시~오후 8시)으로 전화하여 자세한 내용을 알아보십시오.
코비드에 대해 양성 반응을 보인 사람은 더 이상 법적으로 자가 격리가 요구되지 않지만 여전히 권장됩니다.

또한 더 이상 고용주에게 자신이 코로나바이러스에 감염되었음을 알릴 법적 의무가 없지만 최소 5일 동안 집에 머물고 다른 사람과의 접촉을 피하는 것이 좋습니다.
어떤 증상을 예상할 수 있습니까?
많은 사람들이 증상이 경미하거나 전혀 없을 것이며 집에서 안전하게 감염을 물리칠 수 있을 것입니다.More News

코비드 증상의 공식 목록은 영국에서 확장되었지만 영국의 나머지 지역에서는 아직 확장되지 않았습니다.

새로운 지속적인 기침
발열 또는 고열
냄새 또는 맛의 상실 또는 변화
이제 다른 호흡기 감염의 일반적인 징후이기도 한 9가지 다른 증상이 포함됩니다.

코로나: 집에서

호흡 곤란
피곤하거나 지친 느낌, 에너지 부족
근육통 또는 통증
평소보다 오래 지속되는 두통
막히거나 콧물
인후통, 코막힘 또는 콧물
식욕 상실
설사
아프거나 아프다
공식 조언에 따르면 증상만으로는 코로나바이러스, 독감 또는 다른 호흡기 감염 여부를 알 수 없습니다.

그러나 이러한 증상을 발견하면 다른 취약한 사람들에게 전파되는 것을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

이러한 증상과 고열이 있거나 직장이나 학교에 갈 수 있을 만큼 몸이 좋지 않은 경우 집에 머무르는 것이 좋습니다.

너는 어떤 다른 일을 할 수 있니?
충분한 휴식을 취하고 물을 많이 마시고 파라세타몰이나 이부프로펜을 복용하여 편안함을 느끼십시오.

기침의 경우 등을 대고 눕지 말고 옆으로 눕거나 똑바로 앉는 것이 좋습니다.
조금 숨이 차면 눕는 것보다 앉아 있는 것도 좋다.

다음을 시도할 수도 있습니다.
천천히 코로 숨을 들이쉬고 입으로 내쉬고, 입술을 모아 촛불을 부드럽게 끄듯이
구부리지 않도록 어깨를 이완하고 무릎에 손을 대고 약간 앞으로 기울입니다.
난방을 조금 낮추고 신선한 공기를 마시게 하는 것맥박 산소 측정기라는 장치가 유용하다는 것을 아는 사람들이 있습니다. 손가락에 끼고 혈액 내 산소 수준을 확인합니다.

이것은 온도계로 온도를 추적하는 것과 같이 알아두면 유용한 측정이 될 수 있습니다.

혈액 내 낮은 수준의 산소는 상태가 악화되고 있다는 신호일 수 있습니다.

95 이상이면 정상입니다.

93 또는 94로 떨어지고 1시간 후에도 그대로 유지되면 111 또는 GP에 전화하여 조언을 구하십시오. 92 이하인 경우(CE 마크로 인증된 기기에서 지침에 따라 사용 중인 경우) A&E로 이동하거나 999로 전화하세요.

맥박 산소 모니터는 어두운 피부에서 덜 잘 작동한다고 전문가들은 말합니다.
언제 의료 도움을 받아야 합니까?
NHS 웹사이트에는 코로나에 대한 많은 정보가 있으며 전화로 약사에게 조언을 얻을 수도 있습니다.

코로나에 걸린 일부 사람들은 병원에 머무르는 것을 포함하여 의료가 필요할 것입니다.
NHS는 또한 감염이 더 심각해지는 위험을 줄이기 위해 집에서 복용할 수 있는 일부 고위험 환자에게 알약을 제공하고 있습니다.